?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Домашняя гранола

Золотистые,хрустящие,ароматные,каждый раз с новыми добавками..ммм)






























Для меня очень важно ,чтобы моя семья питалась полезно и сбалансированно.

Как известно,завтрак-это самая важная еда. Для того,чтобы чувствовать себя энергично,бодро,быть в хорошем расположении духа ,необходимо начать свой день с легкого и в тоже время полезного завтрака,богатого витаминами и микроэлементами.
Одним из решений для полноценного завтрака для меня являются домашние мюсли.Мои дети просто обожают кушать их с молоком или натуральным йогуртом.

Очень полезно и вкусно добавлять в мюсли различные фрукты и ягоды, в свежем,консервированном или сушеном виде.

Ингредиенты:
1 стакан овсяных хлопьев (в том числе быстрого приготовления)
2-3 ст.л. раст. масла
3 ст.л. жидкого меда
1/3 стак. кокосовой стружки
1/3 стак сушеной клюквы
1/3 стак.порубленных миндальных орехов
соль на кончике ножа

Приготовление:
Нагреть духовку до 200 гр
Смешать раст.масло и жидкий мед.Соединить овсяные хлопья с орехами и сушеной клюквой,аккуратно перемешать с жидкой смесью.Застелить  противень пергаментной бумагой ,выложить смесь,равномерно распределив ее руками.Уменьшить нагрев до 160 гр. Поставить противень в духовку на 15-20 мин(до приобретения красивого золотистого цвета).Несколько раз необходимо достать и перемешать,посолить,смешать с кокосовой стружкой. .Составные можно заменять на другие  по вашему вкусу (можно добавить другие сухофрукты,любимые орехи.семечки и пр)
Подавать с холодным молоком или  йогуртом.


promo kulimania may 29, 2013 01:42 52
Buy for 400 tokens
​***В сообществе "Один мой день" опубликовали отчет об одном нашем дне на фестивале тюльпанов в Оттаве,поэтому как и обещала,спешу поделиться им с вами). Добрый день!Меня зовут Инна,мне 35 лет,ж иву в Торонто с моей семьей:любимым мужем,двумя замечательными сорванцами (12 и 7 лет) и…

Comments

( 19 комментариев — Оставить комментарий )
porosolka_balt
22 фев, 2012 04:23 (UTC)
Домашние намного вкуснее и главное полезнее покупных!
kulimania
22 фев, 2012 04:46 (UTC)
О,да!Согласна на 100 процентов!!!
(Удалённый комментарий)
kulimania
22 фев, 2012 04:49 (UTC)
Спасибо,Оля)
anna_mavritta
22 фев, 2012 05:38 (UTC)
Очень люблю домашнюю гранолу. Даже без молока )
kulimania
23 фев, 2012 05:15 (UTC)
А я только с йогуртом или молоком...ням-ням))
sirena30
22 фев, 2012 07:37 (UTC)
Очень вкусная гранола, я тоже иногда ее делаю.
i_love_cooking
22 фев, 2012 07:50 (UTC)
Так люблю домашнюю гранолу! Это самый чудесный завтрак!)
kulimania
25 фев, 2012 00:34 (UTC)
Мы тоже иногда ее кушаем с йогуртом или молочком,вкусно!
mariniqq
22 фев, 2012 08:41 (UTC)
прекрасно и гранола и фото!!!
katerinka_star
22 фев, 2012 12:58 (UTC)
Фото чудесное. А я не люблю мюсли, только иногда, когда уж сильно хочется чего-нибудь необычного, тогда ем.
kulimania
25 фев, 2012 00:35 (UTC)
Мы тоже не каждый день,но иногда дляразнообразия можно.В любом случае лучше,чем магазинная
y_u_l_i_a_s_h_a
22 фев, 2012 20:42 (UTC)
Вот! это то, что я никак не соберусь приготовить... хотя рецепты встречаю часто... надо срочно исправляться)
kulimania
25 фев, 2012 00:36 (UTC)
Юльчик,давай,давай...А твои дети любят кушать хлопья на завтрак?
y_u_l_i_a_s_h_a
25 фев, 2012 15:52 (UTC)
Старшая шоколадные шарики любит, а малая ко всем этим штукам равнодушна...
Но домашнюю гранолу все равно сделаю. Для себя;)
kulimania
25 фев, 2012 18:32 (UTC)
Мои тоже шоколадные шарики любят)
А себе,конечно,сделай.Главное можно на свой вкус положить любимые сухофрукты,орехи и пр и точно знаешь что ты кладешь и какого качества...
lariiisa
23 фев, 2012 06:27 (UTC)
Вот я всё только читаю и читаю про гранолу. Когда же я её себе сделаю? Люблю я похрустеть. Всё лень моя.....
kulimania
25 фев, 2012 00:42 (UTC)
Ларис,ну судя по твоим блюдам ленивой тебя уж точно не назовешь.А домашняя гранола-это на самом деле минутное дело.Смешать все вкусное,что есть дома,сдобрить все это дело маслом,можно соком,подсластить,в духовку на несколько минут и все готово.Так что давай,не ленись,ублажи себя любимую))
lenochek511
25 фев, 2012 18:28 (UTC)
Инна, ты напомнила мне про чудесный рецепт!!! То, что надо сейчас, для весенних завтраков))
kulimania
25 фев, 2012 22:56 (UTC)
Лен,это точно)В это время наш организм как никогда нуждается в энергии,в витаминах,а такой завтрак добавит бодрости и энергии на целый день
( 19 комментариев — Оставить комментарий )

Profile

цветы
kulimania
kulimania

Latest Month

Март 2015
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Метки

Разработано LiveJournal.com